Redaktion, författare på Kognitiva Samtal Sverige

Sköt din tandvård hos tandläkare i Sundbyberg

Det är viktigt att regelbundet besöka din tandläkare i Sundbyberg. Grundlig rengöring är en viktig del av tandvården, men du kan även göra mycket själv för att undvika plack och karies.

Hos din tandläkare i Sundbyberg kan du få all vård inom munhygien. Även när du inte har besvär och smärta är det viktigt att hälsa på tandläkaren, av profylaktiska skäl. Detta skyddar dina tänder, din munhälsa och därmed hela din kropp från att lida allvarliga infektioner och andra sjukdomar. Plack och karies i de små vrår där det är svårt att komma åt med tandborsten blir rena och vita hos tandläkaren. Det är bra att se till att ditt tandkött är friskt och fritt från inflammation. Har du någon typ av reglering, tandimplantat eller protes är det viktigt att besöka din tandläkare ofta.

Följ tandläkarens instruktioner hemma

Hemma kan du göra en hel del för att dessa besök hos tandläkaren ska vara kortare och mindre smärtsamma (för plånboken). Borsta tänderna efter måltider. Det kan vara jobbigt att göra det om du småäter hela tiden. Så försök äta regelbundna måltider istället för konstant plockande. Vill du ha vitare tänder bör du undvika rökning, kopiöst kaffe- eller tedrickande och syrliga drycker. Alla tandläkare rekommenderar att du använder tandtråd och munskölj i din vardagliga tandborstningsrutin. Håller du denna rutin regelbunden kommer du att minska risken för allvarlig kariesbildning och infektioner drastiskt. Slutligen, lyssna till din tandläkare och tillämpa de specifika råd du får. Då tar du väl hand om din munhälsa.

Kan man må bra efter en vårdnadstvist?

Kan man må bra efter en vårdnadstvist? I samband med en skilsmässa så kan en kris uppstå. Man känner sig vilsen och man ser att den drömtillvaro man byggt upp – och säkerligen levt i, under en viss tid – rasera. Detta kan komma plötsligt och innebära att den andre träffat en ny kärlek, varit otrogen eller bara kommit på att hen inte längre vill dela livet tillsammans med dig. Det kan också komma som en följd av längre konflikter och där man bråkar om allt – oavsett vad.

Gällande skilsmässor så kan många skötas snyggt och där man agerar rationellt, vuxet och även fortsatt kan umgås som hyfsade vänner. Det motsatta kan också ske där konflikterna trappas upp och där man inte får igång en givande kommunikation som en följd av att exempelvis känslor av svek finns där.

Gemensam vårdnad vid en skilsmässa

Finns det gemensamma barn i samband med en skilsmässa så har man även fortsatt gemensam vårdnad om dessa. Men, detta kan också komma att påverkas: en förälder kan söka ensam vårdnad och inleda en vårdnadstvist genom att lämna in en stämning mot den andre till Tingsrätten.

En vårdnadstvist kan innebära en lång tid av ovisshet, av konflikt och där barnen riskerar att hamna i kläm. Används barnen som ett slags slagträ för att skada den andre föräldern så är det förkastligt: att en föräldern träffat en ny partner eller bara vill gå vidare med livet diskvalificerar inte hen som förälder och vårdnadshavare. Där blir en vårdnadstvist bara ett sätt att försöka skada varandra genom att använda det man älskar mest – sina gemensamma barn. Man ska även veta att rätten alltid utgår från att gemensam vårdnad snarare än ensam vårdnad är bäst för barnen.

Detta gör att man också måste ha särskilda skäl för att vinna en vårdnadstvist. Dessa skäl stavas ofta våldsamheter, hot, psykiskt sjukdom, missbruk, kriminalitet och andra miljöer där barnen kan fara illa – det handlar sällan om att den forne partnern träffat en ny person. En vårdnadstvist kan undvikas genom samarbetssamtal anordnade av kommunen där man gemensamt kan hitta konstruktiva lösningar gällande exempelvis boende, skola och andra viktiga frågor. Dessa samtal kan även ge bättre vägar till en framtida kommunikation.

Ta professionell hjälp för att må bättre

Att man mår dåligt i samband med en skilsmässa är naturligt. Oavsett om man själv ansökt om det – eller om man är den som exempelvis blivit sviken – så finns det all anledning att känna sig uppgiven, uppriven och ledsen. Drömmar har, helt enkelt, gått i kras. Att söka professionell hjälp är en nyckel för att ta sig vidare. Det finns terapeuter som man kan söka sig till. Svenska Kyrkan erbjuder ofta samtal där man kan delta och även Familjerätten i kommunen kan bistå med vägledning.

Tiden är nyckeln. Det är okej att må dåligt och att vara ledsen. Men, i takt med tiden så mår man också bättre. En skilsmässa är inte slutet på livet – det är slutet på en del av livet. En chans till nystart – även om det inte känns så. För barnens skull så måste man försöka ta sig vidare och man måste försöka agera vuxet. Att inleda en vårdnadstvist för att straffa den andre föräldern är inte att agera vuxet – det är att agera själviskt och därigenom riskera att ge barnen själsliga ärr att bära genom resten av sina liv. Den insikten måste man ha, även om det gör ont.

Många tjänster och en tandläkare

En tandläkare är lite av en allkonstnär och kan erbjuda en hel mängd tjänster inom sitt yrke. Du får akuttandvård när det behövs och kan även välja estetisk tandvård för utseendets skull.

Har du tänkt på allt som en tandläkare kan göra för dig? Det finns massor av nya metoder för att få tänderna att växa rätt, det finns implantat när det fattas tänder, och du kan bleka dina tänder eller förändra dem med kronor, bryggor eller skalfasader. Ta kontakt med en skicklig tandläkare och gör den där förändringen du har funderat på. Sedan är det ju givet att du ska kunna komma dit när du har akuta tandproblem också och få hjälp snabbt om du får tandvärk.

Tandläkare som tar emot akutbesök

När man har friska tänder tar man det för självklart. Man borstar som vanligt och tycker att det räcker. Men när man plötsligt får tandvärk eller det händer något speciellt som att en tand går sönder, då inser man hur ont det gör när något är fel i munnen. Det kan vara en inflammation som kräver akuta åtgärder, och det kan också vara att det behövs en rotfyllning.

Hur ogärna vi än besöker en tandläkare, kommer det situationer då vi är evigt tacksamma att vi får komma dit direkt. Man orkar inte ha tandvärk speciellt länge. Välj en tandläkare som kan ställa upp för dig när det verkligen behövs.

Du kan få ett vackert leende

Numera anses det inte som överdriven fåfänga att man vill ha jämna och lite vitare tänder. Det är inte så vanligt med stora gluggar i munnen där tänder fattas men det förekommer. Det är vanligt hos flyktingar som kommer till Sverige att tandvården är eftersatt, och både för dem och för alla andra finns det hjälp att få. Ta reda på vad som gäller för dig, för det finns tandvårdsbidrag och möjligheter till att fixa sina tänder på avbetalning.

Det är alltså ingen utopi att du kan få det där fina och jämna leendet du drömmer om. Kanske betyder det mycket när du ska söka jobb eller träffa kunder. Med hjälp av skalfasader får man en helt jämn tandrad, och man kan välja nyans på tänderna. Kanske vill du inte ha kritvita tänder, bara lite vitare än vad dina tänder är nu. Samma sak gäller för tandimplantat, som till exempel konstgjorda tänder som fästs med titanskruv. Du kan välja en passande nyans.

Botox kan lösa dina problem

Problem kan visa sig på olika sätt. Det kan vara att ansiktet inte längre hänger med ens unga sinne. Eller svetten som forsar så fort man knyter handen. Men problem är till för att lösas.

Man står i spegeln och undrar, vem är den personen? När blev man så här gammal? Var det dagen men slutade springa varenda morgon? Eller var det för att man köpte de billiga ansiktskrämerna? Det spelar ingen roll, inget man gillar och det behöver åtgärdas. Att få rynkor visste man att det skulle komma, men att de skulle vara så här många och djupa, inte riktigt vad man tänkt sig. Man får väl se sig som en glad person som ler mycket, eftersom det är värst just där. Rynkorna ska iallafall bli avskedade, de är inte välkomna på kroppen redan.

Låt oss inte skaka hand

Nervositeten som kryper sig på en, det förväntas av en att när man hälsar så skakar man hand. Men att skaka hand med en hand som gör den andra dyngsur, det är inte alls kul. Svetten har alltid varit ett stort problem, ännu värre är det om det är varmt eller man är nervös. Det är helt förståeligt att andra tycker det är ofräscht att få någon annans svett på sig när man skakar hand. Samtidigt som man tar botox för rynkorna tar man även det för svetten. Snart får man svar på om det är så bra som det sägs. Att det kan stoppa svettet från att bli allt för mycket.

Ett bättre självförtroende

Alla kan bli påverkade av dåligt självförtroende. Från dag till dag kan det skilja sig. Det har inte alltid med utseendet att göra, utan ens mående. Har man något man vill förändra, så gör det.

Det är inte ovanligt idag att man vill göra förändringar med sitt utseende. Det har man nog gjort i väldigt många år. Men idag har vi tillgång till väldigt bra saker. Man kan sätta in permanent smink, med det kan man även ändra och förstärka linjerna lite. Förstora, eller förminska brösten. Man kan fylla igen djupa rynkor med botox, eller förstora sina läppar med fillers. Det finns väldigt många olika saker man kan använda sig av. En förändring av utseendet kan leda till det bättre. Istället för att gå med dåligt självförtroende kommer du gå ut rakryggad och vara stolt.

En klinik nära dig

Det är verkligen en lyx att bo i en större stad. Gör man det har man nära till allt. Man behöver inte leta ihjäl sig för att hitta det perfekta stället. En promenad genom staden så ser man, dit vill man gå. Göteborg är en stad som bjuder på mycket. Det finns alltid saker att göra, och det mesta man söker kan man hitta där. Ska man göra fillers finns det bra kliniker där som gärna ställer upp och gör det på dig. Var alltid noggrann med ditt val. Välj en klinik som har den utbildning som krävs, för du ska känna dig trygg som kund hos dem.

Önskan om en fin tandrad

De flesta har någon tand som inte sitter riktigt rakt. Men av någon anledning är det den vi ser. Är man 50 plus är tandreglering något som syns och tar väldigt lång tid. Men så är det inte längre.

Frida hade i alla år skämts för tänderna. Hon tyckte det var fula och höll för munnen när hon skrattade. Något som hennes vänner försäkrade om att det inte var sant. Men det hjälpte inte. Att göra någonting åt det vågade hon inte. Skulle något vara pinsammare så var det att ha en tågräls i munnen. Hellre fick det vara.

Hennes tandläkare som visste att hon led kontaktade en kollega som arbetade med Invisalign i Stockholm. Då Frida kom på sitt årliga besök berättade han om metoden och gav henne ett telefonnummer som hon kunde använda om hon ville veta mer.

Förutfattade meningar

Så satt hon där hos tandläkaren och lyssnade mer och mer nyfiket. Invisalign var avtagbara genomskinliga tandregleringsskenor som skapades från en 3D-bild. Med några veckors mellanrum skulle de bytas ut mot nya tills hon fått det leende hon längtat efter. På så sätt flyttades tänderna långsamt till rätt position.

När det var dags att sätta in den första tandregleringsskenan var hon förväntansfull. Tandläkaren visade bilder där hon redan nu kunde se hur tänderna ändrades för varje byte. Hennes före- och efterbilder visade, som det såg ut, två olika tandrader.

Aldrig skulle hon låta förutfattade meningar stå i vägen igen. Och snart kunde hon le stort mot hela världen.

När livet blir påverkat

Av livet vi lever vill man ha ut så mycket bra livskvalitet som möjligt. Om man lider av migrän kan den sätta stopp för det. Migrän är hemskt jobbigt och kan få ens hela dag att bli förstörd.

När man lider av migrän kan det verkligen sätta problem i livet. Man kan ha planerat den bästa dagen, på till exempel Liseberg. Längtan och spänningen är stor när man går och lägger sig. Men efter en natt full av förväntan har man istället migrän på morgonen. Inte ens Liseberg kan få migränen att bli bättre. Om något värre. Det är bara att avboka och lägga en kall handduk över huvudet i ett helt tyst och mörkt rum. Ännu en dag som går åt att ligga med migrän. Trots olika behandlingar har inget funkat. Nästa sak att testa är en behandling med botox i Göteborg.

Hjälper mot mycket

Botox används dagligen i syftet att få bort rynkor, det är nog en av de vanligaste anledningarna till det. Med botox får man fram en slätare hud och får bort rynkor som satt sig. Även de djupare rynkorna går att behandla. Utöver det kan man även använda det om man har stora problem med svettningar. Många lider idag av mycket hand-, fot- eller armsvett. Detta är för många jobbigt psykiskt och gör att man inte vill visa sig ute. Med en behandling av botox kan man nästan räkna med ett gott resultat. Det funkar nämligen på så många som nio av tio personer.

Hemtjänst på dina villkor

Det vi alla har gemensamt är att om vi får leva länge nog blir vi gamla. Om detta trevliga tillstånd inträder kanske vi också behöver hemtjänst. Att besluta om hur och av vem är ditt eget val.

Som lagen är utformad idag är det vårt eget val att välja vem som ska hjälpa oss med hemtjänst. Om du bor kvar i din egen bostad men behöver stöd och hjälp med vissa saker, då kan du alltså göra ett eget val. Enkelt är det dock inte. Det finns mycket som ska stämma och det är förstås ett mycket viktigt val. När personal ska arbeta i ditt hem och hjälpa dig med diverse sysslor behövs personkemi och förtroende. De människor som kommer för att arbeta tillsammans med dig bör naturligtvis vara kompetenta och serviceinriktade.

Ett bra företag inom hemtjänsten

Hur ser ett företag ut som erbjuder hemtjänst i Sundbyberg? Det många av oss spontant tänker på först och främst är låg personalomsättning. Det inträffar förstås när man anställer engagerade människor med bra utbildning. Det räcker dock inte bara med det förstås. När anställda trivs på jobbet stannar de kvar. Stannar de kvar blir personalomsättningen låg och du kommer att lära känna de anställda. Ni får antagligen och förhoppningsvis många skratt tillsammans. Sedan handlar det förstås också om ett väl utfört jobb på alla sätt. Från städning till matlagning och personlig omsorg. Man ska aldrig nöja sig med mindre än det bästa. Att välja rätt samarbetspartner för hemtjänsten är bland det viktigaste man kan göra.

Metoden för snabbast återhämtning vid ansiktslyftning

En ansiktslyftning kan ge dig ett föryngrat utseende och bidra med den självförtroendeboost du behöver för din psykiska hälsa. Idag finns det dessutom behandlingar som sker utan kniv.

Vad känner du när du tittar dig själv i spegeln? Det är ingen skam i att erkänna att förändring kan få dig att må dåligt. För varje år som går har det dykt upp fler och fler rynkor i ansiktet. Det känns som att åren springer ifrån dig och att det inte finns någonting du kan göra för att stoppa det. Det är dock inte helt sant. Idag är det vanligt att man genomför en så kallad ansiktslyftning för att föryngra sitt utseende. En del avskräcks dock av det plastkirurgiska ingreppet och att man faktiskt använder sig av en kniv i behandlingen. För dig som tillhör den skaran av människor men samtidigt inte står ut med dina rynkor kommer därför här goda nyheter. Numera erbjuds ansiktslyftningsbehandlingar utan kniv.

Ansiktslyftning med trådar

Hur är det möjlig att nå samma resultat i en ansiktslyftning utan att använda kniv? Svaret på den frågan är att man använder sig av trådar istället. Det finns många fördelar med det alternativet. Förutom det uppenbara att du slipper någon som skär i ditt ansikte kommer också din hud att återhämta sig betydligt snabbare efter behandlingen. Du behöver alltså inte välja mellan rädslan för kniven mot ansiktet eller rynkorna i panna, hals, och nacke. Det finns en gyllene medelväg som alltså löser dina problem med hjälp av trådar.

Är du nöjd med ditt hår?

Väldigt många är missnöjda med sitt hår och sin hårväxt. Det gäller både män och kvinnor, även om män är överrepresenterade när det gäller skallighet. Men det finns många behandlingar.

Har kalufsen blivit tunnare? Har den till och med försvunnit på delar av huvudet? Blir flikarna i pannan djupare och djupare? Känner du inte igen dig när du ser dig i spegeln? Kanske står du inför att raka av dig håret helt och hållet eller funderar du på en hårtransplantation? Det är ett val man har idag. Det finns många effektiva behandlingar mot skallighet och tunnhårighet. En del tycker att det fungerar lika bra att skaffa sig en sig en ny identitet som rakad, medan andra upplever det som problematiskt att tappa hår, i synnerhet i ganska unga år. Det stämmer inte med den självbild man har.

Effektiva behandlingar i samarbete med turkiska kliniker

Idag är Turkiet ledande inom hårtransplantationer. Är det något du funderar på, ta kontakt med en klinik i Sverige, för konsultation och hjälp med bokning av en behandling i Turkiet. Det finns en stor kompetens i Turkiet när gäller olika metoder för hårtransplantationer. Det i kombination med låga priser och möjligheten att samtidigt besöka landet och staden Istanbul, gör det mycket attraktivt. Själva operationen utförs med lokalbedövning och går i korthet ut på att man flyttar hårsäckar som är genetiskt resistenta från områden på huvudet, till exempel nacken, till områden som saknar hårväxt. Man får räkna med en tidsåtgång på minst tre dagar.